癫痫症状的饮食该怎样调理

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　　古人说，医食同源。我国自古以来就构成丰富的饮食文化，饮食疗法就是在饮食文化的基础上发展起来的。关于癫痫病的饮食，在医籍中，记载医家总结、搜集到的食疗方剂，还有许多珍贵的食疗方剂在民间流传。《内经》上把饮食医治称作无毒治病，确切是捉住了饮食疗法的重要特点。可以看出，关于癫痫病的饮食，在我国源远流长，成果丰富。那末癫痫症状的饮食该怎样调理呢?

　　选择含钙及易消化的食品：正确的饮食是减缓癫痫症的关键，选择高钙及易消化的食品，可以喝酸性乳品，如，酸乳及开菲。喝绿色果菜汁(包括绿色豆类、海藻、甜菜、胡萝卜、红葡萄)。也要摄取生的核果、种子、菠菜、甜菜叶、大豆、绿叶菜类、蛋、牛奶、生乳酪。

　　控制饮水

　　关于癫痫病的饮食，第3条就是控制饮水。专家认为：“间脑是人体水液调理中枢，大量液体进入体内，会增加间脑的负担。从而引发癫痫。”而且有些癫痫患者常常在憋尿的进程中，突然病发，大概也由于过量饮水后造成膀胱过度充盈，从而产生较强的电冲动，引发神经元异常放电而至。

　　多进食豆类，谷类食品

　　关于癫痫病的饮食，第2条就是多进食豆类，谷类食品。有研究表明，豆类食品和谷类食品(如黄豆、藊豆、小麦等)富含微量元素锰，而有调查显示：1/3癫痫儿童血清锰低于正常儿童，曾有1个15岁患儿其血清锰比正常儿童少1半，所以多进食豆类及谷类食品，可补充癫痫患者锰的摄取不足。另据研究表明：正常大脑细胞存在1定量的磷酸酶物资，但癫痫患者的大脑中严重缺少这类酶，而芽菜中富含硝基磷酸酶物资，故进食芽菜能补充磷酸酶不足而减缓病情。

　　多进酸食少食盐

　　关于癫痫病的饮食，第1条就是多进酸食少食盐。酸性食品提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有益于神经递质的合成，从而弥补癫痫患者，特别是原发性癫痫患者的1些神经递质的缺少，减少癫痫的发作。传统食品中酸性食品大致有：花生、核桃、猪肉、牛肉、鸡、鸭、鹅、鱼、虾、蛋类等等。癫痫患者可以据此适当调剂自己的食谱，公道搭配。

　　专家表示癫痫饮食要公道膳食、补充营养、全面均衡营养这是癫痫饮食要注意的事项，同时在注意饮食后患者更应当避免劳累、保证充足的睡眠，这对预防和医治癫痫疾病是很大的帮助的。

　　癫痫患者应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可以使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人最少保证每天睡眠7~9小时，儿童最少10小时。

【本文由海口仁心医院供稿】

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