20120816cctv10健康之二路：周文静揭秘脑部结构

编者按：奇才的脑干的确是有不同于常人的地方，那么怎样的脑干本体预示着你是个聪明人呢，今天我们有请到了外科干事周清秀先生为我们脑干本体!

比如说道是本期视频的主旨简介：

本期压轴参阅：

周清秀：男，外科五病区(痉挛中都心)干事。1994年起即从事外科的临床卫生指导工作。1997年开始重点项目研究成果立体定向和机制外科癌症，特别是对痉挛病的名医，多年来受益了几千例患者的临床诊断疗程经验。在国家级周报出新版兼修术论文十余篇，参加编写巨著《手术兼修全集：外科卷》(第二)、《放射疗程兼修新技术开发展览》《神经核医兼修》、《痉挛外科兼修研究成果》等。近些年重点项目开展览伽玛刀疗程痉挛、矫正(有数病圹动手术、大脑皮质海燕动手术、半进球动手术等)疗程痉挛，受益了独特的经验。另外主要研究成果痉挛发作起源圹的出新发点，在国内旋即应用脑磁立体出新发点技术开发，实现 128 导脑磁与影像揉合技术开发。其中都研究成果难治性痉挛圹出新发点课题得到国际原子能机构(IAEA)筹集资金。

慢跟着+打进球：脑干但会更为聪明

“渐进的生物降解社但会活动和有一定无疑的复杂社但会活动相结合，能作用修养脑干的效用。”研究成果人员说道，渐进的生物降解社但会活动有数慢跟着、爬山、体操、蹬车、瑜珈等，这些社但会活动能让我们的焦躁祥和愉悦，远离失眠的煎熬。如果每周能执意4次，每次30—40分钟的低强度生物降解社但会活动，16周后，以前从不社但会活动的人独处短时间但会加长一半，总清醒短时间但会延长1小时，这能大幅提高神经系统与无意识力、请注意力等思维机制有关的化兼修生物体水平，从而降低思维机制。执意有渐进的生物降解社但会活动，可以让你在指导工作的时候“阳春”仿佛，好创意源源不绝。

有一定无疑的复杂社但会活动，有数进球类、舞狮、标准舞狮等，它们只能身体多个躯干相互配合配合，有助修养脑干的控制力。在进行时这些社但会活动时，常常只能用脑思考，例如棒进球手在改投进球时只能思考如何运用手臂的或多或少跳跃改投出新各种变幻莫测的进球;舞狮者不只要舞狮动身躯，还要注入情绪，一个好像、一个表情都要经过所设计;社但会活动，脑干约半进球紧密配合，眼、心、手除此以外。

研究成果人员表明，社但会活动还能增加血流量，向脑干巨量地供应氧气和，保证脑细胞较好的指导工作状态。新手指导工作者经常过多用脑，这就像一根皮筋长期以来处于尴尬的状态。一般人因此只能更为多的氧气和大幅提高用脑成本，对他们而言，社但会活动就显得更为为重要了。

科兼修研究成果用脑

脑干是全身耗氧量大的器官，分之一生理总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助大幅提高脑干的指导工作成本，始终保持高度的请注意力。用脑时，需特别注重兼修习、指导工作环境的空气质量。

脑干百分之八十以上由水均是由，脑干所获取的所有个人信息都是通过细胞以磁压多种形式进行时扫瞄，而水是磁压扫瞄的主要媒介。所以，在读或继续做温习前，先饮一至两杯横山，有助脑干运作。

想想舒缓的音乐，对脑干神经细胞代谢相当有利;与同事或者朋友们闲聊也但会促进脑干的受精和修养脑干的机制;多读多看报，不是读物来消遣短时间，而是让你的脑干趋于独特起来;辨别周围的事物，并请注意及时往脑干中都储存个人信息，然后加以无意识，活跃思维.

保健的食品：根据有关研究成果，对脑干生殖有重要效用的生物体主要有以下8种：三酸甘油酯、钙质、、糖、蛋白质、B人和缺乏症、缺乏症A、缺乏症E。所以，成份这8种生物体的肉类都可严格来说是健脑肉类。其中都凸显新的是这样一些的食品：

⒈核桃。它成份脂类，这种生物体能使脑的本体生物体完善，从而使人具备较好的新手。所以人们都把它作为健脑的食品的首选。

⒉鸟类肉。鸟类肉不但营养独特，其健脑效用也最大限度胜过鸟类果肉本身。因为鸟类肉比果肉成份更为多的脂类。

⒊砂糖。砂糖中都所含的钙质是胺基酸时是的，同时它还成份少量的B人和缺乏症，这些对脑干的受精很有利。

还有一些肉类如豆芽、鱼虾类、海藻类、、木薯等，也是更为为好的健脑的食品

常吃可以健脑的肉类，可以让你更为聪明。这些肉类主要有：鱿鱼、猪肉、猪脑、瘦猪肉、牛肉、酱汁、鸭肉、肿瘤、海参等等。

多吃鱿鱼可以让小孩更为聪明，是大家都告诉他的。这是因为鱿鱼成份蛋白质、、缺乏症和大量微量元素，对补金匮，健脑手机游戏有较好的药用价值。猪肉有养血补肝、健脑的药用价值。猪脑具备补脑，月终头昏的药用价值。

瘦猪肉有滋阴润燥的效用。牛有健脾益胃，健脑的药用价值。酱汁可以温中都益气、健脑补脑。鸭有滋阴养胃，利水消肿，补脑的效用。肿瘤可以补肾壮骨，补益脑髓。海参成份粗蛋白质、三酸甘油酯、钙质等化学成分，具备补肾益精、健脑的药用价值错误的休息方法：脑干保健常思防衰。

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